ChatGPTでできること完全ガイド|無料版でどこまで使える?2026年に変わったこと5選

結論:チャット以外の機能が一気に増え、一部の機能は終わりました

「ChatGPTって、結局何ができるの?」「無料でどこまで使えるの?」

先に結論を書きます。

ChatGPTは2026年、「質問に答えるAI」から「作業を任せるAI」に大きく変わりました。 長い作業を丸ごと任せる「ChatGPT Work」、24時間動き続ける「dots」、Webサイトまで作れる「Sites」など、チャット以外の機能が一気に増えています。

一方で、動画生成のSoraや、AIブラウザのAtlasは終了しました。 半年前の解説記事に書かれている機能のいくつかは、今はもう使えません。

そして無料版でも、文章・画像・音声・調べもの・データ分析まで使えます。 ただし、ファイルの読み込みは1日3件、一度に読める量も少なめなど、細かい制限があります。

この記事では、2026年10月時点のChatGPTについて、

  • 無料版でできること・制限
  • 有料プランで何が変わるか
  • 2026年に新しく始まった機能
  • 終わってしまった機能

を、まとめて整理します。

プランと料金(2026年10月時点)

まず、個人向けのプランです。

無料GoPlusPro
月額0円1,400円3,000円16,800円〜
メインのモデルGPT-6 LunaGPT-6 LunaGPT-6 Sol・AstraGPT-6 Pro・Astra(拡張枠)
一度に読める量27K(約12ページ)54K/推論256K54K/推論256K128K/推論400K
広告一部の国で表示一部の国で表示なしなし

※Proは100ドル(16,800円)のほかに、200ドル・500ドルの階層があります。

2026年10月7日、GPT-6が登場

2026年10月7日、最新モデル「GPT-6」が全プランに出ました。 同じGPT-6でも、プランによって中身が違います。

  • 無料・Go:GPT-6 Luna
  • Plus以上:GPT-6 Sol
  • Pro:GPT-6 Astra、GPT-6 Pro

GPT-6では、考え終わる前に答え始める、文章と図と操作できる要素を組み合わせて答える、といった変化があります。無料版でも最新世代が使えるのは大きなポイントです。

無料版でできること

無料版でできることは、思っているより多いです。 一覧にします。

機能内容無料版の制限
チャット・文章作成質問、文章作成、翻訳、要約、添削常識的な範囲で無制限
Think(考えるモード)じっくり考えてから答える使える
Web検索最新情報を調べて、出典付きで答える使える
画像生成画像を作る・加工する(ChatGPT Images 2.0)上限あり(回数は非公開)
音声会話話しながら途中で割り込める(GPT-Live-1)軽量版のみ、時間制限あり
ファイルの読み込みPDF・画像・表を読ませて質問1日3件まで
データ分析CSVやExcelを渡すと集計・グラフ化使える(枠は小さめ)
Deep Research複数のサイトを調べてレポート化上限あり(回数は非公開)
プロジェクトファイルと会話をまとめて管理ファイルは5件まで
メモリ過去の会話や好みを覚える枠は小さめ
GPTs誰かが作った専用ボットを使う使うのはOK、作るのは不可
Codexコードを書く・直す枠は小さめ
スケジュールタスク決まった時間に自動で実行同時3件まで
ChatGPT Work長い作業を任せる(後述)PCアプリのみ、制限つき
ロックされたチャット選んだ会話をPINで隠す使える
Office・Googleの拡張機能PowerPoint・Excel・スプレッドシートの横で使う使える(枠は小さめ)

無料版で特に便利な使い方

①データ分析 CSVやExcelをアップロードして「月ごとの売上をグラフにして」と頼むと、ChatGPTが内部でPythonを動かして集計・作図してくれます。表計算が苦手な人には、これだけで価値があります。

②Deep Research 「〇〇の評判と、似た商品との違いを比べて」と頼むと、複数のサイトを読み比べて、出典付きのレポートを作ります。回数に上限はありますが、無料で使えます。

③音声会話 2026年7月から、話している途中で割り込める自然な音声会話(GPT-Live-1)になりました。無料版は軽量版ですが、料理中や移動中に声だけで使えます。

④ロックされたチャット 2026年10月20日からの新機能です。見られたくない会話を選んで、PINや端末の認証で隠せます。家族と端末を共有している人には助かる機能です。

無料版の制限で、特に注意したいこと

ファイルの読み込みは1日3件

無料版では、ファイルのアップロードが1日3件までです。混雑時にはさらに減ることがあります。資料をたくさん読ませたい使い方には向きません。

一度に読める量が少ない

無料版が一度に読める量は**27Kトークン(約12ページ分)**です。Plusは54K、Proは128Kなので、無料版は半分以下です。

長い文章を扱う人ほど、ここで差が出ます。 小説を何話も続けて書く、長い資料をまとめて読ませる、といった使い方では、無料版は最初のほうの内容を忘れやすくなります。

一部の国では広告が出る

無料版とGoでは、2026年2月から米国、4月から豪州・ニュージーランド・カナダ、6月から英国で広告の表示が始まっています。日本での表示は、2026年10月時点では確認できていません。

有料プランで変わること

Go(1,400円)Plus(3,000円)Pro(16,800円〜)
モデルLunaのまま。回数が増えるGPT-6 Sol・Astraが使えるGPT-6 Pro、Astraが拡張枠
読める量54K/256K54K/256K128K/400K
画像生成増える使える無制限(Pro 100)
Deep Research小さめ拡張拡張
Codex小さめ使える拡張
ChatGPT WorkPCアプリのみWeb・スマホ・PCWeb・スマホ・PC
dots✕✕○
Sites・Space・Slides✕Sitesは後日○
音声ファイルのアップロード○○○
広告表示ありなしなし

ポイントは、GoとPlusの差です。 Goは「無料版と同じモデルで回数が増える」プラン、Plusは「モデルそのものが上がる」プランです。回答の質を上げたいならPlus、回数だけ足りないならGo、と考えると選びやすくなります。

2026年に新しく始まった機能5選

ここからが、この記事で一番お伝えしたい部分です。2026年に入って、ChatGPTは「作業を任せる」方向に大きく動きました。

①ChatGPT Work:長い作業を丸ごと任せる

2026年7月9日に始まった、業務用のエージェントです。「〇〇についての資料を作って」と目標を伝えると、連携しているアプリやファイルを使って作業を進め、文書・表・スライド・レポートまで作り上げます。決まった時間に実行するタスクも組めます。

以前あった「エージェントモード」の後継にあたります。

  • Plus以上:Web・スマホ・PCで使える
  • 無料・Go:PCのアプリのみ、制限つき

②新しいデスクトップアプリ:ブラウザまで内蔵

同じ7月9日に、Chat・Work・Codexが1つになった新しいデスクトップアプリが出ました。ブラウザが内蔵されているので、Webサイトを見ながらの作業をアプリの中で完結できます。Mac・Windowsに加えて、8月からLinux版も出ています。全プランで使えます。

③dots:24時間動き続けるAIエージェント

2026年9月29日に発表された、常時稼働のエージェントです。クラウド上の専用のPCとブラウザを使い、4,000以上のアプリと連携して、あなたが寝ている間も作業を続けます。

  • 対象はPro以上(最初の1体は追加料金なし)
  • 日本も提供対象です
  • 送金やパスワード変更のような重要な操作は、必ず本人に確認が入ります

「AIに秘書を持たせる」に一番近い機能ですが、月16,800円からのProが必要です。

④Sites・Space・Slides:作って、公開して、共同作業する

  • Sites(7月〜):対話的なWebサイトを作って公開できます。Pro以上で、Plusは後日
  • Space(10月〜):チームで共同作業する場です
  • Slides(10月16日〜):Spaceの中でスライドを作り、そのまま発表・書き出しができます

ChatGPTの中で「成果物」まで作り切る方向に進んでいることが分かります。

⑤生活に入り込む機能:試着・スキャン・音声ファイル

  • バーチャル試着(10月1日〜):自撮りで服やアクセサリーを試着できます
  • カメラで書類スキャン(10月1日〜、iOS):複数ページを1つのPDFにまとめます
  • 音声ファイルのアップロード(10月6日〜、有料):録音を文字起こし・要約・質問できます
  • ヘルス・ファイナンス:健康記録や口座をつないで相談できますが、米国のみです

終わった機能:古い記事には要注意

ここは、他の解説記事ではあまり書かれていないところです。2026年に終了した機能をまとめます。

機能終了日今はどうなった?
Sora(動画生成)2026年4月26日にアプリ終了、9月24日にAPI終了代わりはなし。ChatGPTで動画は作れません
Atlas(AIブラウザ)2026年8月9日デスクトップアプリの内蔵ブラウザ、Chrome等の拡張機能へ
エージェントモードWorkに統合ChatGPT Work
グループチャット2026年7月9日に新規停止—
DALL·E GPT2026年8月30日ChatGPT Images

特にSoraです。 「ChatGPTで動画が作れる」と書いてある記事を今も見かけますが、2026年10月時点で、ChatGPTに動画生成の機能はありません。 動画を作りたいなら、別のサービスが必要です。

用途別:どのプランで足りる?

使い方おすすめ理由
調べもの・短い文章・翻訳無料GPT-6 Lunaで十分
毎日使うが、回数が足りないGo同じモデルで回数が増える
長い文章・小説・仕事の資料Plusモデルが上がり、読める量が倍に
作業を任せたい(Work)PlusWeb・スマホで使える
24時間動くエージェント(dots)ProPro限定
Webサイトやスライドまで作りたいProSites・Space・Slides

確認できていないこと

正直に書いておきます。

  • 画像生成・音声・Deep Researchの具体的な回数は、OpenAIが公開していません。アプリ内のカウンターで残りを確認する方式です
  • Canvas・Pulse・学習モードは今も存在する形跡がありますが、2026年10月時点のプラン別の扱いは公式資料で確認できませんでした
  • 広告の日本での表示は未確認です

まとめ

  • 2026年のChatGPTは、「質問に答えるAI」から「作業を任せるAI」へ変わりました
  • 料金はGo 1,400円、Plus 3,000円、Pro 16,800円〜。10月7日から全プランでGPT-6が使えます
  • 無料版でも文章・画像・音声・Deep Research・データ分析まで使えます
  • 無料版の注意点は、ファイルは1日3件、読める量は27K、一部の国で広告
  • 2026年の新機能5選:①ChatGPT Work ②新デスクトップアプリ ③dots ④Sites・Space・Slides ⑤試着・スキャン・音声ファイル
  • Sora・Atlas・エージェントモード・グループチャットは終了。ChatGPTで動画は作れません
  • 回答の質を上げたいならPlus、回数だけならGo、エージェントを本格的に使うならPro

ChatGPTの機能は、月単位で増えたり終わったりしています。この記事は2026年10月時点の公式リリースノートと公開情報に基づいていますので、最新の内容はOpenAIの公式ページで確認してください

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